Martine Perrier
Shiatsu à Rueil-Malmaison
 
290 avenue Napoléon Bonaparte, 92500 Rueil-Malmaison
 
06 21 52 81 44

Do-In (Auto-massage) à Rueil-Malmaison (92500)

Do-In
Auto-massage

Cet art de l'auto-massage est une voie pour entretenir et favoriser une belle santé
 

Atelier Do-In (Auto-massage)

L'art d'entretenir votre santé par le toucher

Le terme Do In en japonais, se dit Dao Yin en chinois. Dao ou Do signifie la Voie et Yin ou In, entretenir, favoriser. Le Do In est donc une Voie pour entretenir et favoriser la santé. Cet art de l'auto-massage se fonde sur les principes de la philosophie taoïste et ceux de la médecine chinoise. Il nous invite à percevoir simultanément sous nos doigts et dans notre corps, l'énergie vitale* (Qi) physique et psychique, puis à la mobiliser.

Pour percevoir le Qi, nous sollicitons d'abord nos sens : par le toucher de la main et du pouce sur la peau, nous entrons en relation avec nous-même. Et à travers l'écoute de la sensation née de ce contact avec notre corps, nous pouvons expérimenter et savourer ce ce qui se passe à l'intérieur, en conscience, sans chercher à interpréter.

Les bienfaits du Do-In

Dissiper les manifestations du stress

Insomnies, migraines, anxiété, irritabilité, ruminations mentales, surmenage intellectuel,...

Soulager les troubles physiologiques

Fatigue, digestion difficile, syndromes pré-menstruels, douleurs dorsales, articulaires et musculaires,...

Mieux vivre les périodes charnières

Choc émotionnel, événement familial ou professionnel, trac des examens, convalescence, deuil,...

Se relier à soi-même et aux autres

Prendre conscience de ce qui est, être dans le senti et ressenti corporel, renforcer votre énergie vitale,...
 

Ateliers mensuels collectifs

La séance dure 1h00

Tout en intégrant une routine de Do In sur tout le corps de la tête aux orteils, les ateliers mensuels proposent un thème central en lien avec les cycles des saisons ou une dynamique particulière (mouvements respiratoires et de Qi Gong, étirements de méridiens, etc.).

Atelier en petit groupe sur inscription, par mail ou téléphone.

Atelier collectif par zoom sur inscription, par mail ou téléphone.

Voir les prochains ateliers ici

Cours individuel

La séance dure 1h

Ce cours vous permet de développer une pratique de santé quotidienne dans un esprit holistique, d'autonomie et de prévention, issue de la pensée orientale.
Une séance régulière apporte joie, vitalité et bonne humeur, et vous permet de mémoriser et d'adopter au quotidien les gestes correspondant à vos besoins propres.

Chez vous, en famille, entre ami(e)s

Je me déplace pour réaliser un atelier Do-In à votre domicile, sur Rueil-Malmaison et sa très proche région.

Nombre de participants : 3 à 5

En entreprise : Ateliers collectifs de Do-In

Les effets à la fois relaxants et tonifiants d'un atelier de Do-In sont particulièrement adaptés aux besoins de l'entreprise. En quelques séances régulières au sein de votre entreprise, je vous propose l'apprentissage et l'acquisition de routines corporelles simples et efficaces, un travail sur le centrage, la posture, pour améliorer le bien-être et la convivialité de vos équipes au travail.

Tarifs entreprise : devis sur demande.

Réalisation & référencement Simplébo   |   Site partenaire de Medoucine

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